百歳節　沖縄

五十　六十は　つぼみなら、七十、八十は　花盛り
トーカチ　過ぎても　さわやかに　百で　咲かそうよ　ヌチの花
 
五十　六十は　童なら　七十　八十は　さらばんじ
トーカチ　過ぎたら　カジマヤー　百で祝うよ　福の花
 
健康　長寿になるならば　何でもおいしくいただいて、
早寝　早起き　散歩して　毎日愉快に暮らしましょう。
 
ボケない秘密は　指にあり　指から頭に　若返り
仕事　続けりゃ　誰にでも　寝たきり　知らずに　百が来る
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トーカチ＝八十八歳のお祝い
 
ヌチ＝命（いのち）
 
さらばんじ＝真っ盛り
 
カジマヤー＝九十七歳のお祝い
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この歌は最近習いました。手を使うとぼけないとあります。これは、大正解です。長寿は皆さんの夢です。しかし、秘密はまだ解き明かされてはいません。今後の大きな課題です。種々の科学者、医者、料理人、食べ物研究家、専門家等が一体になって研究すれば、何とかなりそうです。